✨Transformez votre QVCT grâce à l'association des sons et de l'Art✨
C ZEN RÉSONANCES et En Thérap'ART, s'associent Pour offrir à vos équipes des ateliers uniques.
🌟La sonothérapie : détente, apaisement du système nerveux, réduction du stress.
🌟L'art-thérapie : expression des ressentis, créativité, prise de recul émotionnelle.
Plongez dans une expérience collective dédiée à la Qualité de Vie au Travail (QVCT), où les vibrations sonores et l'expression créative se rencontrent pour un bien-être profond.
Découvrez comment nos ateliers peuvent réduire le stress, renforcer la cohésion et reconnecter chacun à ses ressources.
Nos ateliers pour le bien-être en entreprise
Nos interventions collectives, coanimées par une sonothérapeute et un art-thérapeute, sont conçues pour apporter une approche innovante à la Qualité de Vie au Travail. Elles favorisent la détente, la réduction du stress et le renforcement des liens au sein de vos équipes.
Réduction du stress
Grâce aux vibrations sonores, vos collaborateurs expérimentent une profonde relaxation, essentielle pour diminuer le stress quotidien et améliorer la concentration, les sons accompagnent tout l'atelier.
Cohésion d'équipe
L'expression créative et l'écoute partagée renforcent les liens, favorisent la communication et cultivent un esprit d'équipe harmonieux.
Reconnexion personnelle
Chaque participant est invité à explorer ses ressources intérieures par l'art et le son, stimulant la créativité et le bien-être individuel.
Qui peut bénéficier de nos ateliers ?
Nos ateliers de Sonothérapie et Art Thérapie sont conçus pour soutenir la Qualité de Vie au Travail et sont particulièrement adaptés aux : Services RH, dirigeants de PME, collectivités, associations, CSE et établissements médico-sociaux souhaitant prendre soin de leur personnel.
Offrez à vos collaborateurs une pause bien-être régénérante et bénéfique pour l'ensemble de votre structure.
Le déroulement de nos séances QVCT
Chaque atelier est une expérience immersive en 4 étapes, coanimée par une sonothérapeute et un art-thérapeute, conçue pour un impact maximal sur la Qualité de Vie au Travail.
Les étapes de l'atelier
1. **Méditation sonore :** Grâce à une courte relaxation guidée accompagnée de sons doux, chacun prend conscience de ses sensations physiques, de ses tensions et de son état émotionnel du moment, animée par Céline
2. **Mise en image des ressentis :** Les participants sont invités à représenter librement leurs sensations et émotions à travers l'expression créative, animée par Fabien
L'atelier est accompagné par les sons des bols tibétains, favorisant le lâcher-prise, la créativité et l'expression de soi.
Aucune compétence artistique n'est nécessaire.
3. TEMPS DE PARTAGE ET DÉBRIEFING
Les participants qui le souhaitent peuvent présenter leur création et partager leurs ressentis.
L'art-thérapeute accompagne la réflexion autour des émotions exprimées, des ressentis vécus et des éventuelles prises de conscience.
4. CLÔTURE PAR UNE NOUVELLE RELAXATION SONORE
Un second temps de relaxation permet d'observer les éventuels changements :
• Niveau de détente
• Sensations corporelles
• État émotionnel
• Qualité de présence
Un moment propice à l'intégration de l'expérience vécue.
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